A mo sperienza cù a vitamina D 50000
L'esperienza di a persona cù a vitamina D 50000 hè stata pusitiva è benefica in quantu à u trattamentu di a carenza di vitamina D.
A persona hà nutatu una migliione di i so sintomi, cum'è a fatigue constante è u dulore di l'osse, hà ancu avutu un teste di sangue per misurà u nivellu di vitamina D è hà utilizatu pilule di vitamina per ottu settimane.
Inoltre, a persona hà nutatu chì piglià dosi elevate di Vitamina D 50000 XNUMX IU ùn era micca dannusu è in generale l'hà benefiziu.
Hè impurtante chì e persone cunsultate u so duttore prima di pruvà o di utilizà qualsiasi supplimenti di vitamina.
Quandu principia l'effettu di a vitamina D 50?
A vitamina D 50000 di solitu principia à travaglià in 2-3 mesi di piglià, perchè aiuta à cumpensà a carenza di vitamina in u corpu.
A dosa di 50000 XNUMX di vitamina D hè a dosa chì i medichi prescrivonu per piglià.
L'effettu di a vitamina D 50000 dura finu à sei à ottu simane, è durante stu periodu, i cumpunenti attivi di a vitamina sò assorbiti in u corpu di a persona è furnisce i nutrienti mancanti.
Hè impurtante à nutà chì u livellu di vitamina D in u sangue aumenta da circa 50% dopu solu dui à trè mesi.
Per quessa, l'effetti di a Vitamina D 50000 ùn pò micca esse nutatu immediatamente, ma apparisceranu annantu à un periudu di tempu.
Possu piglià vitamina D 50000 ogni ghjornu?
Piglià a vitamina D à una dosa di 50000 UI ogni ghjornu ùn hè micca cunsigliatu.
I medichi di solitu ricumandenu di piglià sta dosa settimanale per dui o trè mesi in casu di carenza severa di vitamina D.
Hè preferibile cunsultà un duttore prima di piglià pasticchi di vitamina D, postu ch'ellu pò determinà a dosa adattata secondu a cundizione di u paci.
Hè impurtante di sapè chì dosi assai elevate di vitamina D pò causà avvelenamentu è sintomi dannosi à u corpu.
Per quessa, hè cunsigliatu di rispettà l'urdinamentu di u duttore è eseguisce e teste di laboratori necessarii prima di piglià pasticchi di vitamina D in queste dosi.
Vitamina D 50000 Riduce u pesu?
Un studiu hà dimustratu chì a carenza di vitamina D in e persone obese hè assuciata cù una massa di corpu aumentata.
Questu indica una debule concentrazione di vitamina D in u so corpu.
Questu indica l'impurtanza di furnisce una vitamina D adatta per riduce l'aumentu di pisu.
Per d 'altra banda, certi studii indicanu chì l'aumentu di u nivellu di vitamina D pò aiutà à riduce u pesu, cum'è qualchì ricerca sperimentale hà dimustratu una diminuzione di u pesu di l'individui dopu à piglià capsule di supplementu di vitamina D.
Ma hè impurtante di nutà chì sta infurmazione hè derivata da studii preliminari, è ottene cunsiglii medichi prima di cambià a vostra dieta hè appruvata.
Cumu sapè chì a vitamina D rosa?
Se vulete sapè se i vostri livelli di vitamina D anu risuscitatu, pudete avè qualchì sintomi simili.
Una persona pò sente nauseous è vomitu, è pò soffre di perdita di l'appetite.
Debulezza generale, discomfort psicologicu, è prurito di a pelle pò ancu appare, è a pressione di u sangue pò ancu esse.
Un effettu secundariu di l'aumentu di u nivellu di vitamina D hè l'elevazione di u nivellu di calcium in u sangue, è questu pò purtà à una cundizione chjamata "ipercalcium", chì pò causà nausea cronica è vomitu, debule, è urinazione aumentata.
Dunque, sè vo avete sti sintomi simili, pudete bisognu di verificà u nivellu di vitamina D in u vostru corpu fendu un teste di sangue per misurà u livellu di vitamina D.
Quandu piglià a vitamina D 50000 pills?
A vitamina D 50000 mg hè una grande quantità di vitamina D.
Parechji medichi ricumandenu di piglià una grande dosi cusì una volta à settimana per sei à ottu settimane.
Hè enfatizatu chì a masticazione o sfracicà deve esse evitata è pigliata sana cù un vetru d'acqua.
Inoltre, a vitamina D3 Drops pò esse amministrata cù un dropper, cusì cunsultate u vostru duttore o farmacista se ùn site micca sicuru.
In casu di una reazione avversa, hè cunsigliatu di piantà di piglià u pruduttu è cuntattate u vostru duttore.
I medichi indicanu ancu l'impurtanza di cunsultà e donne incinte o chì allattanu, i diabetici è i malati cù ipoglicemia.
Ci sò effetti secundari di piglià pastiglie di vitamina D?
Ci ponu esse qualchì effetti latu quandu pigliate pilule di vitamina D in dosi elevate è per longu periodi.
I sintomi pussibuli ponu include perdita di l'appetite, nausea, vomitu, urinazione aumentata, stitichezza o diarrea.
Certi ricerche indicanu ancu chì alti livelli di calcium in u corpu pò purtà à effetti negativi cum'è a fatigue aumentata, a pressione di u sangue è a toxicità renale.
Se senti qualcunu di sti sintomi mentre utilizate pilule di vitamina D, hè cunsigliatu di cunsultà un duttore per ottene un diagnosticu propiu è struzzioni nantu à cumu utilizà stu supplementu nutrizionale in una manera curretta è sicura.
Hè cunsigliatu ancu di ùn superà e dosi cunsigliate è evite micca di piglià eccessivamente senza cunsultà un duttore.
Cosa causa una carenza severa di vitamina D?
A carenza severa di vitamina D hè qualcosa chì pò affettà negativamente a salute di un individuu.
Sta carenza pò causà assai prublemi di salute, cum'è cambiamenti d'umore è depressione in casi severi.
Puderà ancu causà dolore d'ossu è di spalle, fatigue è fatigue, è disturbi di memoria.
E persone cun carenza di vitamina D ponu sente u dolore musculare è a debulezza generale, in più di u dulore di l'osse.Se i livelli suffirenziali di sta vitamina sò persi, ponu accade deformità cum'è i gammi arburati o deformità in i so ghjinochji.
Inoltre, a carenza di vitamina D pò purtà à a malnutrizione, a pelle secca è à l'anzianu prematuru di a pelle.
Per quessa, hè impurtante per assicurà chì i livelli di vitamina D sò dispunibuli in u corpu per mantene una bona salute generale.
Quandu duvete pisà piglià vitamina D?
Pudete prufittà di piglià supplementi di vitamina D è benefiziu da elli in a vostra salute generale è benessiri.
Tuttavia, ci ponu esse volte quandu avete bisognu di piantà di piglià stu impurtante supplementu nutrizionale.
Eccu sei volte chì indicanu chì duvete piantà di piglià vitamina D:
- Mesi d'estate:
Da a fini di marzu à a fini di sittembri, i raghji di u sole sò più abbundanti è più forti, è questu porta à un aumentu di a produzzione di vitamina D di u corpu per l'absorzione di u sole da a pelle.
Dunque, durante stu periodu, ùn avete micca bisognu di piglià supplementi di vitamina D. - Piatti ricchi di calciu:
Se manghjate l'alimenti ricchi di calciu, cum'è latticini, iogurt è furmagliu, pudete avè bisognu di cessà di piglià vitamina D.
U calciu hè assorbita bè quandu u livellu di vitamina D in u corpu hè bassu.
Allora, se pigliate sti pranzi regularmente, pudete micca bisognu di un supplementu di vitamina D. - Cumu l'urdinate u vostru duttore:
Sì avete una carenza in u nivellu di vitamina D in u vostru corpu è u vostru duttore hà cunsigliatu per piglià supplementi di vitamina D, avete da cunsultà u vostru duttore prima di cessà di piglià.
U duttore hè megliu capace di determinà s'ellu ci hè bisognu di seguitu o micca. - Alta concentrazione di vitamina in u sangue:
Se e teste mostranu chì a cuncentrazione di vitamina D in u sangue hè alta, pudete piantà di piglià supplementi nutrizionali per un certu periodu, finu à chì u nivellu torna à u normale. - Gravidanza è allattamentu:
In questi periodi, hè megliu cunsultà un duttore prima di piglià qualsiasi supplimenti nutrizionale, cumpresa a vitamina D. - Cunsulta cù un duttore specialista:
Hè sempre impurtante di cunsultà un prufessore di a salute prima di principià o di cessà di piglià qualsiasi supplementi nutrizionali.
U duttore hè megliu capaci di valutà i vostri bisogni individuali è dà una guida adatta.
Ricurdativi chì u megliu modu per assicurà chì ottene e vitamini è minerali necessarii per u vostru corpu hè di nutrimentu equilibratu è variatu.
Sì avete dubbitu o dumande nantu à piglià qualsiasi supplementu nutrizionale, hè megliu cunsultà un duttore per avè un cunsigliu adattatu.
A carenza di vitamina D riduce l'appetite?
A ricerca scientifica indica chì a mancanza di vitamina D in u corpu ùn porta micca necessariamente à un aumentu di l'appetite.
À u cuntrariu, a vitamina D pò aiutà à riduce l'appetite è rinfurzà i sentimenti di pienezza.
Questu vene per l'effettu direttu di a vitamina D nantu à u sistema hormonal di u corpu, perchè interferiscenu in l'hormone stimulanti cum'è a leptina, chì aumenta a sensazione di pienezza è riduce u desideriu di manghjà.
Sì avete un poveru appetite, pò esse utile per verificà u vostru livellu di vitamina D è scopre nantu à una nutrizione propria per sta vitamina per assicurà a salute di u vostru corpu è u benessimu di u vostru appetite +.
Quandu i sintomi di a carenza di vitamina D spariscenu?
Quandu u livellu di vitamina D in u corpu cade sottu à u nivellu normale, i sintomi di a carenza di vitamina D, cum'è a mancanza di equilibriu, a fatigue, è l'osse debbuli ponu appare.
Ma sti sintomi sò generalmente sparissi in settimane à mesi una volta chì u nivellu di vitamina D hè normale.
A quantità di tempu chì u corpu hà bisognu à ridivà di sti sintomi pò varià secondu a dosa di vitamina D presa è a forza di u sistema immune di a persona.
Di sicuru, hè impurtante di cuntinuà cù a vitamina D regularmente per mantene a forza di l'urganu, cumpresa a forza di l'osse.
Quantu hà bisognu di u corpu per cumpensà a carenza di vitamina D?
U corpu hà bisognu di supplementi di vitamina D per un periudu di dui à trè mesi o forse più per cumpensà a so carenza in u corpu.
Hè dipende di parechji fatturi chì ponu esse identificati.
A vitamina D hè una di e vitamini essenziali chì u corpu necessita per una bona salute.
Aiuta à l'assorbimentu di calcium in u corpu è ghjoca un rolu impurtante in a furmazione di l'osse è a salute.
Diversi dosi di vitamina D ponu esse prescritti per trattà a carenza, cù 50,000 XNUMX IU una volta à settimana per parechje settimane esse una dosa cumuni.
E dosi bassi cuntinui di 800-1000 IU à ghjornu sò qualchì volta prescritte per mantene i livelli di vitamina D stabile.
Una lista di certi alimenti ricchi di vitamina D includenu pesci grassu cum'è salmone è tonnu, latti, ova è furmagliu.
Hè impurtante chì cunsultate u vostru duttore prima di piglià qualsiasi supplimenti di vitamina D per assicurà a ricunniscenza adattata per a vostra cundizione.
Quantu tempu ci vole à ricuperà da a carenza di vitamina D?
A durata di a ricuperazione da a carenza di vitamina D dipende di parechji fatturi, cum'è a gravità è a causa di a carenza, a dosa utilizata è u tipu di supplementu nutrizionale pigliatu.
A migliione di i sintomi pò principià in parechji ghjorni o XNUMX à XNUMX simane di cumincià à piglià u supplementu.
Un protokollu di 2011 da a Società Endocrina suggerisce piglià una dosa assai alta di vitamina D (50000 XNUMX IU) una volta à settimana per dui à trè mesi.
Qualchidunu pò esse bisognu di un supplementu di vitamina D per un periudu più longu, forsi finu à sei mesi o più sicondu i so bisogni persunali.
Hè impurtante di cunsultà un duttore per ottene dosi appropritate è verificate periodicamente u livellu di vitamina D in u corpu per assicurà a ricuperazione sana è mantene una bona salute.
